والكوليرا مرض ينتشر عن طريق الأطعمة والمياه الملوّثة بالبراز الّذي يحتوي على بكتيريا "فيبريو كوليرا". ومنذ العام 2021 يسجّل هذا المرض انتشارًا حادًّا...
28-03-2024
أكّدت صحة غزة أنها "رصدت نحو 700 ألف إصابة بالأمراض المعدية والجلدية ونزلات البرد والإسهال والتهاب الكبد الوبائي بين النازحين نتيجة الاكتظاظ وهشاشة ال...
29-01-2024
عليك باتّباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية للحصول على أفضل النتائج وبناء العضلات التي تريد، لذا تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب...
12-09-2023
إن فكرة تناول طعام صحي أصبحت صعبة للبعض نتيجة الإنشغال الدائم في العمل أو مع الأولاد في المنزل، ما زاد من اللجوء إلى الأطعمة السريعة والوجبات السهلة ا...
30-08-2023
ابتعد عن الأطعمة السريعة التي يتم إعدادها خارج المنزل قدر الإمكان نظرًا لاحتوائها على دهون غير صحية ونسب عالية من الأملاح والكربوهيدرات.
15-08-2023
يتوافر الكرياتين في الصيدليات على هيئة مكملات غذائية، يمكن الاعتماد عليها بجانب الطعام بشرط استشارة الطبيب المختص أولًا، ومن أهم الأطعمة الغنية بالكري...
09-08-2023
للوقاية من هذه المخاطر، يجب اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية مثل تجنب التعرض المفرط للشمس في فترات الظهيرة، استخدام واقي الشمس وارتداء الملابس الواقية، تج...
04-07-2023
يمكن استخدام الجبن الصلب والجبن اللين في الأطعمة بشكل مختلف، حيث يستخدم الجبن الصلب عادة في صنع الفطائر والبيتزا في حين يستخدم الجبن اللين في العديد م...
06-06-2023
كشفت النتائج أنّ تناول كمّيّات كبيرة من الدهون المتحوّلة كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجيّة والسكتة الدماغيّة وغيرها من أمراض القلب...
28-05-2023
في حال كان لديك حساسية تجاه نوع معين من الأطعمة، فإن جهازك المناعي سوف يميز بشكل خاطئ طعاما معينا آخر أو مادة ضمن الطعام كشيء مضر، ونتيجة لذلك يقوم ال...
09-05-2023
يعد جهاز المناعة أيضًا مفتاحًا لمحاربة الأمراض مثل السرطان! ففي الواقع، إن العلاج المناعي هو العلاج الذي يحفز جهاز المناعة في جسمك على مهاجمة
25-04-2023
يقول المثل الإنجليزي الشهير "تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب"، فالتفاح مصدر غني بالبكتين، وهي ألياف قابلة للذوبان، وهذا هو السبب في استخدامه بشكل شائع لعل...
12-04-2023
يمكن تخزين اللحوم النيئة في الثلاجة لفترة تصل من 3 أشهر حتى 6 أشهر، لكن بعد طهيها فلا يمكن تخزينها أكثر من يومين، ويجب حفظها داخل الصلصة التي طُبخت به...
26-03-2023
من المهم أيضا الابتعاد عن الأطعمة المالحة لتجنب الشعور بالعطش الشديد خلال اليوم، أيضا يفضل تناول إفطار خفيف لكي لا تشعر بالتعب والكسل بعده مما يقلل من...
عادة ما يلجأ الناس إلى الأطعمة الدسمة في رمضان وينكبّون على اللحوم بأصنافها وأنواعها المختلفة. إن هذا النوع من الأطعمة عادة ما يكون محتواه من الألياف...
ليس هناك دليل واضح ومحدد للأطعمة التي تسبب الانتفاخ عند تناولها أو أنواع الحساسيات والحالات الصحية التي تتسبب به. لهذا السبب يفضل أن يستخدم
12-03-2023
يعتبر الشوفان مصدرا ممتازا للألياف حيث يحتوي كل كوب من الشوفان النيء على 8 غ من الألياف الكفيلة بإبطاء هضم الكربوهيدرات مما يسبب الضخ البطيء للسكريات...
22-02-2023
عند التسوق للأطعمة والمأكولات احرص على قراءة المكونات واختيار المنتجات ذات المحتوى المنخفض من الملح مع الحفاظ على الطعم الجيد. عند
15-01-2023
قد تشكل هذه المعلومة مفاجئة للبعض، من غير الصحي تناول الطعام الحار والمليء بالبهارات عند المساء. يعود السبب في ذلك إلى تسبب الطعام الحار بالحرقة التي...
06-11-2022
يدعى الطعام العضوي باللغة الإنجليزية (Organic Food) وتكون الأطعمة عضوية عندما يتم زراعتها وإنتاجها وحصادها من دون أن يستخدم المزارعين أي مواد كيميائية...
05-10-2022
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
