مع وجود دراسات عديدة حول فوائد الساونا على جسم الإنسان، أكّدت دراسة فنلندية جديدة، على أنّ الساونا لها فوائد صحية أكثر مما هو معروف بكثير، كما أنّها تعتبر مفيدة جدًا للمخ.
وخلصت الدراسة الفنلندية إلى أنّ التردد على الساونا بشكل منتظم، من الممكن أن يساعد على تقليل الإصابة بالزهايمر أو مرض الخرف، كما من الممكن أن يقلل من إمكانية الوفاة بأمراض القلب.
وقال الباحثون إنّهم تابعوا أكثر من 2300 رجل فنلندي في منتصف العمر لمدة عشرين عامًا، ومن خلال ذلك وجدوا العلاقة بين التردد على الساونا، وأمراض الذاكرة.
وخلصت الدراسة إلى أنّ الذين يترددون على الساونا، من أربع إلى سبع مرات أسبوعيًّا، هم في الحقيقة أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبه 66٪، وأقل عرضة للإصابة بالزهايمر بنسبة 65٪.
وقال كبير الباحثين، وأستاذ الطب الإكلينيكي بجامعة إيسترن فينلاند، ياري لوكانين، "أخذنا في الاعتبار عوامل أخرى في نمط الحياة، مثل النشاط البدني والعوامل الاقتصادية والاجتماعية، وهناك تأثير مستقل للساونا على تلك النتائج".
اقرأ/ي أيضًا | كيف يساعد الجري المنتظم على الحماية من الخرف؟
وكان الأستاذ قد لاحظ وجود ارتباط بين الساونا وأمراض الذاكرة، وتابع "ينبغي تجسيد النتائج من خلال مزيد من الدراسات على فئات عمرية مختلفة، وكذلك على جنسيات أخرى".
التعليقات