التمارين الرياضية تساعد على التعافي من السرطان

توصل باحثون من مركز 'أوديت' للسرطان في تورونتو بكندا، إلى أنّ التمارين الرياضيّة، تساعد بشكل كبير على التعافي من سرطان الثدي، وأضافت الدراسة، أنّ النساء المصابات بسرطان الثدي، سواء كن حديثات الإصابة، أو في أيّ مرحلة من مراحل التعافي، بحاجة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب زيادة الوزن، على حدّ قال الدكتورة إيلين وارنر.

وتعاونت وارنر وزميلتها جولي هامر لمراجعة نحو 70 مقالة تناولت تعديلات على أنماط الحياة التي قد يكون لها تأثير على تجدد الإصابة بسرطان الثدي والتعافي بعد الإصابة به.

ووجدتا أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يخفض خطر الوفاة جراء الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 40 في المئة مقارنة مع النساء اللائي لا يمارسنه. وهناك أقل من 13 في المئة من النساء المصابات بسرطان الثدي يؤدين النشاط البدني للفترة الموصى بها وهي 150 دقيقة في الأسبوع.

وقالت وارنر لرويترز هيلث بالبريد الإلكتروني 'التمارين لها الفائدة الأكبر على خفض خطر معاودة الإصابة ولها منافع ثانوية عديدة أخرى مثل المساعدة في التحكم في الوزن (والذي هو نفسه يخفض خطر عودة المرض) والحد من الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي والإشعاعي والهرموني'.

وخلصت المراجعة إلى أن زيادة الوزن أثناء أو عقب العلاج من سرطان الثدي ينطوي على خطورة- إذ يزيد فرص عودة الإصابة بالمرض ويقلص معدلات البقاء على قيد الحياة.