نتائج البحث عن "النوم"

ليس النوم القليل وحده ما يُشعر الإنسان بالتعب المزمن، هناك بعض الممارسات التي يقوم بها أو أخرى يهملها تُنهك الجسد والأعصاب والنفسية، والتي من شأنها

كشفت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب بجامعة توهو اليابانية، أنّ حرمان الجسم من النوم لمدة ليلة واحدة، كفيل برفع مخاطر الإصابة بأمراض أيضية عديدة

أظهرت دراسة جديدة أن "الإفراط" بالنوم، أي تعدي معدل الساعات التي يُنصح بتخصيصها للنوم، سبع أو ثمانية ساعات في الليلة الواحدة، قد يؤدي إلى خطر

قد يكون انقطاع النفس أثناء النوم، مؤشرا على حدوث تغييرات طرأت على بنية الدماغ، تُنذر بظهور المراحل المبكرة لمرض الخرف، وفق دراسة أسترالية حديثة

أفادت دراسة أميركية حديثة، أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة كاليفورنيا الأميركية، ونشروا نتائجها، في إحدى دوريّات "Heart Rhythm" العلمية، بأن الحصول على قسط كاف من

أظهرت دراسة أميركية جديدة، أن اضطرابات النوم لدى المراهقين، تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. وأجرى الدراسة، باحثون بمستشفى ماساشوستس العام بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها،

تأتي دراسةٌ بريطانيّة حديثةٌ لتثبت أنّ الأشخاص الّذين يعانون من دورات نوم متقطعة أو تنوّع أقلّ في مستويات النشاط الّذي يقومون به على مدار الساعة

أظهرت دراسة أميركية أجُريت بجامعة "أريزونا" للعلوم الصحية، علاقة وطيدة بين انخفاض عدد ساعات النوم ليلًا وتناول الوجبات السريعة التي تُعرض لخطر الإصابة بالسمنة.

نشرت الدورية العلمية "مجلة بحوث النوم" (بالترجمة الحرفية)، في عددها الأخير اليوم الأربعاء، دراسة سويدية حديثة، تُفيد بأن النوم لفترات لفترات طويلة أثناء يوم العطلة

يعمل الكثير من الناس في أماكن تعج بالضوضاء، سواء بسبب طبيعة العمل الذي يقومون به أو بسبب ضوضاء صادرة عن أماكن مجاورة، يمكن أن يشكل

خلصت دراسة بريطانية حديثة، إلى أن الأطفال الذين يحصلون على عدد ساعات نوم أقل من الموصى به لأعمارهم، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة عند الكبر.

صادفَ أمس الجمعة، اليوم العالمي للنوم، الذي يوافق 16 آذار، وهو حدث سنوي يُنظَّم من قبل الرابطة العالمية للنوم "WASM" منذ عام 2008، ويهدف إلى

أفادت دراسة من كوريا الجنوبية أن أعراض انقطاع الطمث تتسبب على الأرجح في اضطرابات النوم لدى بعض النساء.

أفادت دراسة كندية حديثة بأن الطلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية؛ ما يعرضهم لمشاكل صحية.

يشعر كثير الناس بالصداع في الصباح، عقب الاستيقاظ من النوم دون معرفة السبب الرئيسي لذالك، لأن الإنسان عادة يكون أكثر نشاطاً وحيوية عند الإستيقاظ.

قال مهندسون تقنيون أتراك، إنهم طوّروا  سريرا يبدأ في التحرك والاهتزاز يمينا ويسارا، مع أول موجة صوتية تصدر من فم الرضيع، وإصدار حكايات ومقتطفات موسيقية عذبة للمساعدة

قالت دراسة بريطانية حديثة، نشرت نتائجها اليوم الأربعاء، إن النوم الجيد ليلاً يقود الأشخاص إلي اتباع حمية غذائية أكثر صحة، ما يجنبهم الإصابة بالسمنة والأمراض

أفضت دراسة أميركية جديدة إلى أن نوم 8 ساعات ليلصا يساعد على علاج الاكتئاب والقلق، ونصح معدو الدراسة دمج النوم الجيد ليلًا في علاج الاضطرابات

ووجد باحثون من جامعة بنسلفانيا في الولايات المتحدة الأميركية، أن هناك علاقة بين نوعية نوم الأطفال وتغذيتهم. واقترحوا على الأهالي الانتباه إلى نوعية غذاء أطفالهم

قال دراسة حديثة نشرت نتائجها اليوم الأحد، إن النساء اللائي يعانين من مشكلات تتعلق بالنوم، باستثناء اضطراب التنفس أثناء النوم، ربما يكن أكثر عرضة بثلاث مرات