نتائج البحث عن "النوم"

أوضحت مراجعة بحثيّة جديدة، أن من يعانون من اضطرابات في النوم قد ترتفع عندهم احتمالية التعرّض لمشكلات إدراكيّة وبالخرف أكثر ممن يتمتعون بنوم جيد.

أظهرت دراسة سويدية حديثة، أجراها باحثون بجامعة أوبسالا السويدية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Neurology) العلمية، أن حرمان الشباب الأصحاء من النوم لمدة

من المعروف أنّ نقص النّوم المستمرّ يساهم بشكل كبير في زيادة الوزن، إذ يحفّز الاحتياج للنّوم والقلق والتّوتر زيادة إفراز هرمون الغريلين، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور‬ ‫بالجوع،

كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ من شأن النّوم الجيّد أن يقي الإنسان من الموت المفاجئ، ويخفض من احتمالات إصابته بأمراض القلب والذبحة الصدرية والسكتة القلبية.

أظهرت دراسة أميركية حديثة، اليوم الخميس، أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في النوم ، هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بصداع نصفي بعد بيومين.

أشارت دراسة صينية حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية،

حذّرت دراسة أميركية حديثة، أجراها باحثون بجامعة "بافالو" ونشروا نتائجها في دورية (Journal of Bone and Mineral Research) العلمية، من أن عدم حصول النساء على

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في مكتب إحصاءات العمل الأميركي، أن جيل الألفية، يعمل وينام ساعات أطول من الأجيال السابقة، كما أن أفراده أكثر عرضة للانخراط بنشاطات

أظهرت دراسة دولية حديثة، أن التعرض لمدة ساعة واحدة فقط للضوء الأزرق ليلا، الذي ينبعث من الشاشات، يرفع مستويات السكر في الدم ويزيد من تناول

طرحت شركة بلاك روك، والتي تعدّ الأكبر لإدارة الأصول في العالم، أداة تعيد التركيز على الإنسان خاصة مدراء المحافظ المالية داخل الشركة، وهي عبارة عن خواتم ذكية تجمع

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون بجامعة هونج كونج الصينية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Journal of American Geriatrics Society) العلمية؛ أن عدم الحصول

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أجريت بجامعة ولاية بنسلفينيا ونشرت نتائجها في العدد الأخير من دوريّة (Scientific Reports) العلمية، أن ممارسة التمارين الرياضية أكثر من المعتاد

كشفت دراسة كندية حديثة، أجريت بجامعة كونكورديا ومعهد بحوث جامعة مونتريال في كندا، ونشرت نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Sleep) العلمية، أن إصابة الأشخاص

 كشفت دراسة أمريكية حديثة، نشرت في دوريّة "نيوروسيكولوجيكال سوسياتي"، أن المستويات المرتفعة من الاكتئاب، بالإضافة إلى عدم الحصول على قسط كاف من النوم، عاملان يؤثران

أظهرت دراسة بريطانية، نشرت أمس الخميس في دوريّة (سيل)، أن " الأنسولين يعمل كإشارة أساسية تساعد على توصيل توقيت وجبات الطعام إلى الساعات الخلوية الموجودة

رفض باحثون بعض المعتقدات الشائعة عن صحّة النوم، مثل عدد الساعات الكافية لنوم أو كيفية الوصول لنوم جيّد، مشددون أن هذه المعتقدات كفيلة بضرر أكبر

أظهرت دراسة حديثة، أجراها باحثون في جامعة هودرسفيلد البريطانية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (EClinicalMedicine) العلمية، أن السيدات الحوامل يمكن أن يقللن من خطر

تعلم النّساء أنّ النّوم يصبح مهمّةً أصعب مع تقدّم الحمل واقتراب الولادة، حتّى يتحوّل النّوم في كثير من الأحيان إلى أمر متعب بين أمور كثيرة

كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ النّوم بمعدّل يزيد على تسع ساعات يوميًّا، أو يقلّ عن ستّ ساعات له مضاعفات خطيرة، ويرفع احتمال تعرّض الإنسان لنوبة

يدرك الناجحون أنّ نجاحهم في حياتهم يبدأ أوّلًا بالصّحة العقليّة، والّتي تعتمد اعتمادًا أساسيًّا على نيل قسط كافٍ من النّوم يوميًّا، كما يدركون أنّ ما