ابحث في عرب 48

نتائج البحث عن "الأرق"

ابحث في

فئة

تصنيف حسب

بحث متقدم

ابحث في

فئة

تصنيف حسب

نتائج البحث عن "الأرق"

السهر انتقامًا: لماذا نسهر رغم حاجتنا للنوم؟  

السهر انتقامًا: لماذا نسهر رغم حاجتنا للنوم؟  

أما بالنسبة لطلبة الجامعات ممن يحيون في مساحات سكنية ضيقة، أو مع عائلاتهم، فمن الأفضل الجلوس بدلًا من الاستلقاء عند الاسترخاء، والفصل بين مساحتي النوم...

29-11-2022

10 نصائح طبية للنوم في ليالي الصيف الحارّة

10 نصائح طبية للنوم في ليالي الصيف الحارّة

قدّم الدكتور مختار فاتح بي ديلي، أخصائي أمراض الأطفال مدير قسم الدولي في مستشفى ميديكال بارك - جامعة ازمير للاقتصاد، 10 نصائح من أجل نوم مريح في الصيف...

28-06-2022

الأرق واضطراب النوم عند المراهقين

الأرق واضطراب النوم عند المراهقين

هل يعاني ابنك المراهق من صعوبة في الخلود إلى النوم أو الأرق أو يستيقظ كثيرا خلال الليل؟ من الشائع عند المراهقين أن لا ينالوا القسط الكافي من النوم أو...

26-06-2022

كيف أنام بسرعة؟

كيف أنام بسرعة؟

يعاني الكثيرون من صعوبة في الخلود إلى النوم فيمضون ساعات طوال وهم يتقلبون ويغيرون وضعية الاستلقاء علّ سلطان النوم يغلبهم. ومع أن الحل المتعارف عليه عا...

22-06-2022

التخلص من الأرق

التخلص من الأرق

يصف البعض رحلتهم إلى عالم الأحلام بأنها سريعة كلمح البصر فتراهم يغطون في نوم عميق قبل أن يصل رأسهم إلى الوسادة. أما البعض الآخر فيصفون رحلة نومهم بالم...

01-06-2022

خطر الاضطرابات النفسية يلاحق الهاربين من كورونا للحجر المنزلي

خطر الاضطرابات النفسية يلاحق الهاربين من كورونا للحجر المنزلي

في ظلّ إعلانات الدّول المتجدّدة حول العالم لتشديد القيود على الأفراد والمواطنين بغية السيطرة على تفشّي وباء فيروس كورونا المستجدّ، يبدو أنّ من ينجون م...

20-03-2020

دراسة: قلّة النوم تؤدي لمشاكل إدراكيّة

دراسة: قلّة النوم تؤدي لمشاكل إدراكيّة

أوضحت مراجعة بحثيّة جديدة، أن من يعانون من اضطرابات في النوم قد ترتفع عندهم احتمالية التعرّض لمشكلات إدراكيّة وبالخرف أكثر ممن يتمتعون بنوم جيد.

16-01-2020

دراسة: الطعام المصنع  قد يعرض النساء لأضرار

دراسة: الطعام المصنع قد يعرض النساء لأضرار

أظهرت دراسة أميركية، مؤخرًا، أن النساء اللواتي يتناولن الكثير من الحلويات والحبوب المصنعة، أكثر عرضة للإصابة بداء الأرق من نظرائهن اللواتي لا يستهلكن...

22-12-2019

دراسة: الأرق قد يؤدي لنوبة قلبية

دراسة: الأرق قد يؤدي لنوبة قلبية

تشير دراسة حديثة إلى أن الأرق أو النّوم المتقطّع، قد يرفعا نسبة عرضة صاحبهما إلى نوبةٍ قلبيّة، ويكون أكثر عرضة للإصابة بجلطة دماغيّة من الذي لا يعاني...

18-11-2019

الأرق والنوم المتقطع يسببان السكتة الدماغية

الأرق والنوم المتقطع يسببان السكتة الدماغية

أشارت دراسة صينية حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، مقارنة بالأ...

15-11-2019

ما هي مخاطر نقص النوم؟ وكم ساعة من النوم نحتاج؟

ما هي مخاطر نقص النوم؟ وكم ساعة من النوم نحتاج؟

يعدّ النّوم ركيزةً أساسيّة وأحد أعمدة الصّحّة الجيّدة والعافية المستمرّة، فيما يعدّ نقصه ثقبًا يتسلّل منه المرض إلى الجسم، فما هي مخاطر نقص النّوم؟ وك...

28-08-2019

دراسة: الأرق يزيد خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية

دراسة: الأرق يزيد خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بمعهد "كارولينسكا" بالعاصمة السويدية ستوكهولم، ونشروا نتائجها، اليوم الإثنين، في مجلة "الدورة الدموية" للجمعية الأميركي...

19-08-2019

القهوة لا تؤثّر على النوم... مقارنة بالكحول والنّيكوتين!

القهوة لا تؤثّر على النوم... مقارنة بالكحول والنّيكوتين!

كشفت دراسة أميركية حديثة عن عدم ارتباط شرب القهوة باضطرابات الّنوم، مفندة بهذا أحد الأفكار الشّائعة عن القهوة، والّتي تفيد بأنّ تناول القهوة في الساعا...

07-08-2019

الأرق المزمن يعرض الذاكرة للتراجع

الأرق المزمن يعرض الذاكرة للتراجع

كشفت دراسة كندية حديثة، أجريت بجامعة كونكورديا ومعهد بحوث جامعة مونتريال في كندا، ونشرت نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Sleep) العلمية، أن إصابة ال...

16-05-2019

التهاب الجيوب الأنفية المزمن.. هل يمكن أن يسبب الاكتئاب؟

التهاب الجيوب الأنفية المزمن.. هل يمكن أن يسبب الاكتئاب؟

كشفت دراسة كورية حديثة أنّ التهاب الجيوب الأنفية المزمن قد يرفع في حالات كثيرة خطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر، إذ يرتفع احتمال إصابة الأشخاص الذين يعان...

08-03-2019

دراسة: النوم مسكّن آلام طبيعي!

دراسة: النوم مسكّن آلام طبيعي!

كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ نقص النّوم يساهم في رفع حساسية الدماغ للألم، ويجعله أكثر تأثّرًا بالأوجاع، مقدّمةً بنتائجها تفسيرًا علميًّا للآليات الدما...

10-02-2019

دراسة: العلاج الإلكترونيّ قد يُساعد في تخفيف الأرق

دراسة: العلاج الإلكترونيّ قد يُساعد في تخفيف الأرق

كشفت دراسةٌ حديثة، أجراها الفريق البحثي لدورية "جاما للطب النفسي" أن تقديم علاج سلوكي معرفي عن طريق الإنترنت للأشخاص الذين يُعانون من الأرق، قد يُخفف...

04-11-2018

بيوم النّوم العالمي: "انضم إلى عالم النوم لتستمتع بالحياة"

بيوم النّوم العالمي: "انضم إلى عالم النوم لتستمتع بالحياة"

صادفَ أمس الجمعة، اليوم العالمي للنوم، الذي يوافق 16 آذار، وهو حدث سنوي يُنظَّم من قبل الرابطة العالمية للنوم "WASM" منذ عام 2008، ويهدف إلى التذكير ب...

17-03-2018

لماذا يشعر الإنسان بالصداع الصباحي عند الإستيقاظ من النوم ؟

لماذا يشعر الإنسان بالصداع الصباحي عند الإستيقاظ من النوم ؟

يشعر كثير الناس بالصداع في الصباح، عقب الاستيقاظ من النوم دون معرفة السبب الرئيسي لذالك، لأن الإنسان عادة يكون أكثر نشاطاً وحيوية عند الإستيقاظ.

17-01-2018

إدمان الهواتف الذكية يحدث تغيرات في أدمغة المراهقين

إدمان الهواتف الذكية يحدث تغيرات في أدمغة المراهقين

لعل المراهقين هم الأسرع تأثرًا بإدمان الهواتف الذكية. حيث يمتلك 73% من المراهقين الأميركيين هاتفًا ذكيًا أو يحظون بالقدرة على الوصول لواحد. ومن بين هؤ...

16-12-2017