ابحث في عرب 48

نتائج البحث عن "الاسترخاء"

ابحث في

فئة

تصنيف حسب

بحث متقدم

ابحث في

فئة

تصنيف حسب

نتائج البحث عن "الاسترخاء"

تحاول الاسترخاء في العمل؟ تستطيع استخدام هذه التمارين لتجدّد نشاطك وتركيزك

تحاول الاسترخاء في العمل؟ تستطيع استخدام هذه التمارين لتجدّد نشاطك وتركيزك

لقد تم ربط الإجهاد بمشاكل صحية مختلفة مثل أمراض القلب والسمنة، لذلك فإن تعلم كيفية الاسترخاء في العمل يمكن أن يخفف من التوتر ويحسن من صحتك العامة.

13-09-2023

"سناب تشات" تطلق تطبيقًا لجلسات التأمل والاسترخاء

"سناب تشات" تطلق تطبيقًا لجلسات التأمل والاسترخاء

أطلقت منصة "سناب تشات"، اليوم الثلاثاء، أول تطبيق مصغّر يسمح التطبيق للأصدقاء بمشاركة جلسات التأمل معًا، ويأتي كجزء من مبادرة للمساعدة في دعم الصحة ال...

21-07-2020

توحيد المبادرات لا الاسترخاء في النقد

توحيد المبادرات لا الاسترخاء في النقد

لم يعد مقبولاً مواصلة عقد المؤتمرات والورشات واللقاءات، خاصة تلك التي تعقد في الخارج بصورة منفصلة، إلا إذا كان الهدف التباحث لحسم مسألة التنسيق والانخ...

07-02-2020

تدريب العقل مفتاح لجسم سليم... ورشيق أيضًا

تدريب العقل مفتاح لجسم سليم... ورشيق أيضًا

توصلت دراسة حديثة نشرتها دورية "جورنال أوف كلينيكال إندوكرينولوجي آند ميتابوليزم" يوم أمس الثلاثاء، إلى أن اليقظة الذهنية، والتي تعتمد على أداء التدري...

19-12-2018

ساعة ونصف من الـ"يوجا" أسبوعيا للحد من الاكتئاب

ساعة ونصف من الـ"يوجا" أسبوعيا للحد من الاكتئاب

أفادت دراسة صادرة عن مركز "بوسطن الطبي"، والتي نُشرت نتائجها اليوم الأحد، في دورية "الطب البديل والتكميلي"، أنّ ممارسة تمارين التأ...

05-03-2017

ماذا تفعل للتغلب على الضغط النفسي؟  لا شيء

ماذا تفعل للتغلب على الضغط النفسي؟ لا شيء

لديك موعد بعد آخر ومزيد من المواعيد النهائية أمامك. ومن ناحية أخرى، لا يتوقف هاتفك الذكي عن الطنين بمذكرات بشأن التزاماتك الخاصة - في رسائل نصية، وإلك...

06-12-2016

التأمل يبدد الطاقة السلبية

التأمل يبدد الطاقة السلبية

أفادت دراسة أميركية حديثة، أن رياضة التأمل تعد حلًا سهلًا للتخلص من المشاعر السلبية، التي تصيب البعض، نتيجة الضغوط والمتاعب التي تواجههم في حياتهم الي...

03-10-2016

البحر... والحالة المزاجية

البحر... والحالة المزاجية

هناك ثمة علاقة بين الجلوس أمام البحر والنظر إليه، وتحسين الحالة المزاجية والراحة النفسية، لذلك وصفت أبحاث أن 5 دقائق أمام البحر تعادل الجلوس عند الطب...

11-09-2016

الذهاب إلى الشواطئ... استجمام وفوائد صحية

الذهاب إلى الشواطئ... استجمام وفوائد صحية

أظهرت دراسة حديثة، عن الآثار العلاجية والفوائد الصحية للذهاب إلى الشواطئ، أن بعض المناطق في دماغ الإنسان والتي ترتبط بالعاطفة والتأمل يتم تعزيزها عند...

31-07-2016

الزعفران... أكثر من مجرد تابل

الزعفران... أكثر من مجرد تابل

يُعرف الزعفران بأنه من أغلى أنواع التوابل على مستوى العالم، وذلك لكونه غنيا بالعديد من القيم الغذائية التي تفيد الجسم وتعزز صحة الإنسان، كما يمكنه الت...

08-07-2016

إغماض العينين والاسترخاء لفترة وجيزة يحفز الذاكرة

إغماض العينين والاسترخاء لفترة وجيزة يحفز الذاكرة

وجدت دراسة أجريت في المملكة المتحدة، أن إغماض العين والاسترخاء لعدة دقائق قد يكون الطريقة الأمثل لتحفيز الذاكرة. وفي البحث، طلب باحثون من "جامعة أن...

10-08-2012