لقد تم ربط الإجهاد بمشاكل صحية مختلفة مثل أمراض القلب والسمنة، لذلك فإن تعلم كيفية الاسترخاء في العمل يمكن أن يخفف من التوتر ويحسن من صحتك العامة.
13-09-2023
أطلقت منصة "سناب تشات"، اليوم الثلاثاء، أول تطبيق مصغّر يسمح التطبيق للأصدقاء بمشاركة جلسات التأمل معًا، ويأتي كجزء من مبادرة للمساعدة في دعم الصحة ال...
21-07-2020
لم يعد مقبولاً مواصلة عقد المؤتمرات والورشات واللقاءات، خاصة تلك التي تعقد في الخارج بصورة منفصلة، إلا إذا كان الهدف التباحث لحسم مسألة التنسيق والانخ...
07-02-2020
توصلت دراسة حديثة نشرتها دورية "جورنال أوف كلينيكال إندوكرينولوجي آند ميتابوليزم" يوم أمس الثلاثاء، إلى أن اليقظة الذهنية، والتي تعتمد على أداء التدري...
19-12-2018
أفادت دراسة صادرة عن مركز "بوسطن الطبي"، والتي نُشرت نتائجها اليوم الأحد، في دورية "الطب البديل والتكميلي"، أنّ ممارسة تمارين التأ...
05-03-2017
لديك موعد بعد آخر ومزيد من المواعيد النهائية أمامك. ومن ناحية أخرى، لا يتوقف هاتفك الذكي عن الطنين بمذكرات بشأن التزاماتك الخاصة - في رسائل نصية، وإلك...
06-12-2016
أفادت دراسة أميركية حديثة، أن رياضة التأمل تعد حلًا سهلًا للتخلص من المشاعر السلبية، التي تصيب البعض، نتيجة الضغوط والمتاعب التي تواجههم في حياتهم الي...
03-10-2016
هناك ثمة علاقة بين الجلوس أمام البحر والنظر إليه، وتحسين الحالة المزاجية والراحة النفسية، لذلك وصفت أبحاث أن 5 دقائق أمام البحر تعادل الجلوس عند الطب...
11-09-2016
أظهرت دراسة حديثة، عن الآثار العلاجية والفوائد الصحية للذهاب إلى الشواطئ، أن بعض المناطق في دماغ الإنسان والتي ترتبط بالعاطفة والتأمل يتم تعزيزها عند...
31-07-2016
يُعرف الزعفران بأنه من أغلى أنواع التوابل على مستوى العالم، وذلك لكونه غنيا بالعديد من القيم الغذائية التي تفيد الجسم وتعزز صحة الإنسان، كما يمكنه الت...
08-07-2016
وجدت دراسة أجريت في المملكة المتحدة، أن إغماض العين والاسترخاء لعدة دقائق قد يكون الطريقة الأمثل لتحفيز الذاكرة. وفي البحث، طلب باحثون من "جامعة أن...
10-08-2012
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية