إن تناول الألياف الغذائية على وجبة السحور يضمن عدم الشعور بالجوع لساعات طويلة خلال اليوم لأن الألياف بطبيعتها تعطي شعورا بالشبع، كما أنها تحتوي على ال...
19-03-2023
كما ذكرنا سابقا فإن وجبات الصائم خلال رمضان تنقسم بشكل عام إلى السحور والإفطار، علما أن التركيز على وجبة الإفطار يكون على الأطباق الشهية والدسمة والتي...
ثمة عادات غذائية سيئة قد ترافق الصيام في شهر رمضان، ولعل أبرز العادات تتمثل في شكل ووقت تناول الطعام، بشكل غير صحي، وفي أوقات محددة تمتد ما بين وقتي ا...
30-04-2021
أكدت منظمة الصحة العالمية أن هناك أدلة علمية على آثار الصوم الإيجابية على الصحة خلال شهر رمضان المبارك
14-04-2021
لم تتمكّن التقييدات المفروضة للسيطرة على انتشار وباء فيروس كورونا المستجدّ التي أخلت الشوارع من النّاس، ولا الظروف الاقتصادية في ظل الجائحة من منع الم...
01-05-2020
يُعرف الشّخص الذي يجوب شوارع المدن والقرى، لإيقاظ الناس لتناول وجبة السحور قبل حلول آذان الفجر، عند أغلب الدول العربية باسم "المسحراتي"، بين...
26-05-2019
تعتبر "الغبقة" إحدى العادات الرمضانية القديمة، التي لا تزال تعيش في المجتمع القطري والخليجي تعزيزاً للتعارف والترابط الجماعي، كما تطورت لأشكال متعددة...
24-05-2019
في الأيام الأخيرة من رمضان، بتعبه ومشقة صومه، قد يبدأ الصائمون بالتنازل عن وجبات سحورهم لضمان قسط أكبر من الراحة، خلال ساعات نومهم الليلية. لكن اختصا...
أعلنت منظمة الصحة العالمية، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، عن مجموعة من النصائح لما يُمكن أن تتخلله وجبة السحور الصحية
14-05-2019
بطريقة بعيدة عن المنطق، يستيقظ المسلمون الأندونيسيون على صوت طائراتهم الحربية، بدلًا من المسحراتي أو المدفع، لتناول وجبة سحورهم طيلة شهر رمضان.
11-05-2019
ذكرت منظمة الصحة العالمية، أن وجبة السحور لها أهمية كبيرة في شهر رمضان المبارك، ونصحت بتأخيرها قدر الإمكان لمواجهة طول فترة الصيام، الأمر الذي من شأنه...
06-05-2019
يحرص الكثير على اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على أوزانهه والحماية من السمنة، خاصة خلال شهر رمضان، لكن هناك بعض النصائح التي يمكن من خلالها تجنب الآثار...
27-05-2018
يرتبط السّحور في أذهاننا بصورة "المسحّراتي" وصوته، متجوّلًا في الأحياء يوقظ النائمين ليتسحّروا قائلًا " اصحى يا نايم وحد الدايم، اصحى يا نايم وحد الله...
24-05-2018
ينصح د. أحمد السواح، استشاري القلب بمعهد القلب القومي، بتناول الفول على وجبة السحور، لأنه يعد من الأطباق الرئيسية في هذه الوجبة، لأنه مصدر مهم بالكربو...
22-05-2018
تنتشر في كل بيوتنا واحدة من هذه الخزعبلات أو أكثر، نعتاد عليها حتّى أنها أصبحت روتينًا في حياتنا، لكّنها للأسف خاطئة.. فما هي تلك الخزعبلات؟
21-05-2018
على صوتِ دوي وانفجارات الصواريخ ورائحة البارود، استقبل سكان شمال وغرب غزة؛ سحور أول أيام شهر رمضان المبارك، حيث تعرّضتْ مناطق في شمال وغرب المدينة لقص...
17-05-2018
وجبة السحور هي واحدة من وجبتين رئيسيّتين في الشهر الفضيل، قد يخطئ البعض ويعتقد أن وجبة الإفطار، وما يليها من مأكولات وحلويات، قد يُساعد في صيام اليوم...
16-05-2018
نصح رئيس جمعية جراحة المناظير التركية، أمين أرصوي، بتناول البروتين مثل اللحوم والبيض والجبن والزبادي مع وجبة السحور، لأنه يمنح الشعور بالشبع لفترة طوي...
أوضح الطبيب المتخصص أن الحليب ومشتقاته لا تشكل أهمية للأطفال فحسب؛ بل تتمتع بفوائد كبيرة للكبار أيضًا، لكون الحليب أحد أبرز المصادر الغذائية الأساسية...
02-05-2018
مع دخول فصل الصيف واشتداد درجة الحرارة، يلجأ الغالبية لتناول المشروبات المثلجة والعصائر الطبيعية لتعويض الجسم عما يفقده من ماء عن طريق التعرق، ويعد من...
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
