إن المغنيسيوم هو من أهم العناصر الموجودة في جسم الإنسان، حيث يعتبر ضروريا لصحة العظام والقلب والأعصاب والعضلات، ويساعد جسمك على التحكم في ضغط الدم وال...
13-07-2022
أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة بأن مكملات المغنيسيوم الغذائية، التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر، ربما تساهم في تقليل ضغط الدم.
15-07-2016
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يكون الحل للاستمتاع بنوم هادئ.
17-04-2016
يدخل المغنيسيوم في تركيب العظام والخلايا والأنسجة، لذلك فهو من أهم الأملاح المعدنية الموجودة في الجسم، ورغم أهميته للجسم، إلا أن الكثيرين يعانون من نق...
21-09-2015
واحتواء الشيا على البروتين بما يعادل محتوى البروتين المتوفر في لحم البقر الطازج، وعلى ثلاثة أضعاف كمية الحديد الموجود بالسبانخ، وخمسة أضعاف الكالسيوم...
17-09-2015
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
