تعد وجبات العشاء العائلية فرصة رائعة لزيادة مستويات إدراك الأبناء وتحسين حصيلتهم اللغوية والمعلوماتية من خلال تواصلهم مع الأهل، وطرح الأسئلة والإجابة...
16-08-2023
ظهرت "اليوغا" كممارسة روحية وجسدية في الهند القديمة قبل أكثر من 5000 سنة، إذ تُعتبر جزءًا من التقاليد الدينية الهندوسية والبوذية، لتمارس منذ ذلك الوقت...
09-08-2023
يحسّن ركوب الدراجات من الوظائف العامة للجزء السفلي من الجسم، كما أنه يقوي عضلات ساقك دون المبالغة في الضغط على مفاصلك، إذ أن ركوب الدراجات يستهدف العض...
08-08-2023
رفع الأوزان هو أحد التمارين التي تحرق سعرات حرارية عالية، لذلك يحتاج اللاعبون المحترفون أو حتى الهواة الدائبين على هذه الرياضة إلى تناول المزيد من الب...
يمكن ممارسة "اليوغا" في المنزل بسهولة وبأمان باستخدام بعض الأدوات البسيطة ومواكبة مقاطع الفيديو التعليمية على الإنترنت، أو من خلال الاستفادة من تطبيقا...
06-08-2023
مناعة الطفل وصحته هي الأولوية في حياة أي والدين يمنحون أبناءهم الحب والأمان والحماية، لذلك يجب عليهم الاهتمام بإعطاء أولادهم التطعيمات الخاصة تحت إشرا...
12-07-2023
تقع مسؤولية تطوير مهارات الطفل الفنية في التربية الموسيقية على عاتق الأسرة في المقام الأول والمؤسسة التعليمية التي ينتمي إليها الطفل (المدرسة) في المق...
يُصنف حليب الشوك كنوع من أنواع نبات الأقحوان التي تحتوي على مادة السيليمارين وهي مادة مضادة للأكسدة بنسبة عالية، ينمو حليب الشوك من جنوب أوروبا إلى آس...
20-06-2023
مع انتشار العديد من الأمراض المزمنة في العالم، أصبح الكثير من الناس يبحثون عن أساليب صحية لتناول الطعام والحفاظ على صحتهم
11-06-2023
جب الانتباه إلى أن الصيام المتقطع ليس مناسبا للجميع، وخصوصا للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية مثل الحمل والرضاعة الطبيعية والإصابة بأمراض معي...
06-06-2023
عند استخدام بطاقة الائتمان للشراء يتم تسجيل المبلغ المشترى من الرصيد المتاح على البطاقة، ويتم دفع هذا المبلغ في وقت لاحق مع دفع رسوم الفائدة المترتبة...
يستخدم الزعفران في بعض دول العالم مثل سورية والعراق والمغرب ومصر واليمن في صناعة بعض المأكولات، حيث له رائحة تشبه العسل مع العشب وطعما يشبه طعم القش ا...
07-05-2023
يلعب طلع النخيل دورا مهما بتحسين سلامة الحمل وتمامه، كما أنه يزيد فرصة حدوث الحمل عند النساء اللواتي يمتلكن مشاكل في الإباضة (Ovulation)، ويأتي حل الل...
من المعروف أن الرياضة مفيدة لصحة الطفل البدنية، ولكن من خلال هذه المقالة سوف نتعرف على فوائد الرياضة للصحة النفسية والعقلية للطفل أيضا.
02-05-2023
يفضل المشي في شهر رمضان بعد ساعتين من الإفطار، حيث يكون الجسم قد أنهى عملية الهضم، كما ينصح بممارسة الرياضة في مكان شديد التهوية، ويمكن استغلال وقت ال...
26-03-2023
يساعد الصيام على تخفيض وزن الجسم، ولكن على الرغم من أن الجسم يفقد كمية كبيرة من الوزن إلا أنه يمكن بسرعة استعادته، لذلك من الأفضل اتباع نظام غذائي غني...
يستطيع التمر أن يوفر العديد مضادات الأكسدة والتي تعود بالفوائد العديدة على الجسم، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الضمور البقعي والز...
19-03-2023
يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي جعلته يلعب دورا كبيرا في مواجهة ومقاومة الأورام السرطانية وخاصةً سرطان المثانة والبروستاتا، و...
12-03-2023
من فوائد العلكة بالأكزيلتول أنها تساعد على تخفيف الطاقة العصبية وتزيد شعور الهدوء والراحة، حيث تبين أن مضغ العلكة يساعد على تقليل هرمونات التوتر والكو...
07-03-2023
من المثبت أن جيل الألوفيرا مفيد جدا ضد الحروق والإصابات السطحية الأخرى ذلك لأنه يعزز الشفاء بشكل عام أي أنه يقلص الوقت اللازم لاندمال الجروح
28-02-2023
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
