يعاني البعض من مشاكل في المسالك البولية دون معرفة أسباب ذلك أو كيفية معالجته، ومن ضمن تلك المشاكل هي الاحتباس البولي، وهو عبارة عن عدم قدرة الشخص على التبول بشكل طبيعي، في حين تكون المثانة ممتلئة لكن يتعذر تفريغها من البول بسهولة، وفي غالبية الأحيان يكون السبب وراء ذلك هو تضخم البروستاتا عند الرجال، أو لأمراض أخرى تصيب المثانة، والتي يمكن معالجتها والحد من تأثيراتها السلبية ببعض العلاجات الطبيعية المتمثلة في البقدونس المغلي والثوم.
أوضحت دراسة طبية هندية، أن احتباس البول في الجسم من شأنه أن يؤدي إلى تورم، عندما يكون الجهاز الليمفاوي غير قادر على إزالة السوائل الزائدة من بعض المناطق مثل الكاحلين والساقين واليدين، مما يؤدي إلى تضخم في بعض الأعضاء، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون السبب وراء احتباس السوائل في الجسم مشاكل الغدة الدرقية والكلى والحساسية، ونقص الفيتامينات، ومشاكل في الدورة الدموية والقلب، والأوعية الدموية، مشيرة إلى أنه يمكن علاج مشكلة احتباس البول من خلال مجموعة من العلاجات الطبيعية، أهمها مضغ بعض فصوص الثوم في الصباح، لأن الثوم مدر للبول، كما أنه يساعد على تخلص الجسم من السوائل الزائدة.
وأشارت الدراسة إلى أنه يمكن معالجة احتباس البول من خلال تناول البقدونس المغلي بانتظام، لاحتوائه على الكالسيوم والحديد والمواد المضادة للأكسدة وفيتامين ب، بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة، وشرب عصير الشعير، فهو مدر للبول، ويقلل من تورم واحتباس الماء في الجسم، كما يمكن تناول بعض الأطعمة مثل الأناناس والبطيخ والتوت البري، فهي مدرات للبول، ويمكن أن تجعلك تتبول بشكل أكثر، كما أنها تساعد على طرد السموم والسوائل من الجسم، كذلك يمكن تناول بعض الأطعمة التي تشمل التوت والزبيب والموز، لأنها تمد الجسم بالبوتاسيوم، حيث أن افتقار الجسم للبوتاسيوم يؤدي إلى احتباس الماء فيه.
ويقول استشاري أمراض الباطنة والكلى، د. ماهر محمود: "هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث خلل ما يسبب احتباس البول بجسم الإنسان، منها تناول أدوية تحتوي على هرموني “الإستروجين” و”البروجسترون”، وتناول الكثير من الأطعمة المشبعة بالملح كالزيتون واللحم المقدد، وإضافة الملح أثناء تناول الوجبات، وتناول الأطعمة المعلبة"، مشيرًا إلى أن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر تؤدي إلى تجمع السوائل في الجسم، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين التي تجعل المياه تتجمع بشكل مكثف في خلايا الجسم، لافتًا إلى أن هناك بعض الأسباب التي تحدث نتيجة الإصابة بأمراض الغدة الدرقية وفي الكبد والقصور الكلوي، بالإضافة إلى الخلل في إفراز الهرمون المضاد للبول في الجسم، كذلك فإن الوقوف لساعات طويلة من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم، وقلة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة أو ممارستها بشكل متقطع، أما بالنسبة للنساء، فإن تغيير نسبة الهرمونات خاصة تلك الفترة التي تسبق الدورة الشهرية والتي تتزامن مع فترة الحمل، من شأنها أن تؤدي إلى احتباس البول وتراكم السوائل في الجسم.
وفيما يخص الاحتباس البولي الحاد، فيوضح استشاري أمراض المسالك البولية، د. عصام يوسف، أن الاحتباس البولي الحاد يستلزم الكشف الشرجي لكي يوضح قوة العضلة القابضة للشرج وحجم غدة البروستاتا، وهل التضخم على الناحيتين، فكل هذه المعلومات تستبعد احتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا، كما أنه مفيد للشخص لتحديد طبيعة الحالة ومعرفة هل المثانة خالية أم أنها تحتوي على قدر من البول بعد التبول مع قياس سرعة تدفق البول، وتناول العلاج اللازم إذا كانت أعراض المرض بسيطة، محذرًا من التعرض لحالات البرد والرطوبة والاحتفاظ بالبول في الجسم لفترة طويلة وتجنب تناول الكحوليات، وفي حالة تدفق البول بشكل محدود ينصح باستخدام مضاد الألفا، والذي يعمل على بسط عضلات عنق المثانة، مشيرًا إلى أنه في بعض حالات الاحتباس المزمن لا بد من التدخل الجراحي وإزالة التضخم عن طريق المنظار، مؤكدًا على ضرورة ممارسة الرياضة بشكل منتظم وعدم الجلوس لفترات طويلة على الكرسي بدون حركة، والابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية، وعدم تناول الأطعمة الدسمة لتجنب خطر الإصابة بالاحتباس البولي الحاد.
وعن أهم طرق علاج احتباس البول، يشير د.يوسف إلى أن الإكثار من تناول البقدونس من شأنه أن يساعد على معالجة مشكلة احتباس السوائل، لما له من قدرة فائقة على منع أنسجة الجسم من امتصاص الملح، كما أنه مفيد لأصحاب مرضى الكلى ومرضى القلب، ويحمي من نمو السرطان ويساعد في تخفيض الوزن، كما يمكن غلي ملعقة من مطحون بذور الفجل مضافًا إليها ملعقة أخرى من مطحون بذور البقدونس مع كوبين من الماء، وتناوله ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات الرئيسية، مؤكدا على ضرورة الابتعاد عن الطعام المملح، وتجنب الأطعمة المحفوظة والمعلبة، ناصحًا بشرب الماء لتنظيف مجاري البول، وتجنب حشر البول في المثانة لمدة طويلة والتخلص منه في الوقت المناسب، كذلك الابتعاد عن تعاطي المخدرات وشرب الكحوليات، والمداومة على تناول البقدونس والكرفس والبصل والجرجير والعسل، وممارسة الرياضة، لما للرياضة من أثر إيجابي على صحة الإنسان والوقاية من الأمراض بما فيها احتباس البول.
اقرأ/ي أيضًا| ما علاقة وزن المواليد بنشاطها البدني مستقبلا؟
التعليقات