يحاول الكثيرون الاعتناء بمظهر وصحة أسنانهم، ويسعون، كذلك، للحصول على أسنان خالية من التسوس أو الإصفرار، ويلجأون إلى عيادات الأسنان، ما يكلفهم دفع أموال خيالية، أحيانا، لتحقيق مرادهم.
وفي هذا السياق، أوضح مختصون أن القاعدة الأساسية لتجنب تصبغ الأسنان تكون بمعادلة سهلة، وهي الابتعاد على كل الأطعمة التي تترك أثرًا لبقعها عن الملابس، فنوعية الأطعمة هذه، هي المسؤولة الأولى عن اصفرار الأسنان.
كما أن البقع التي يخلفها تصفر الأسنان، لا تزول بسهولة، بل تبقى بالرغم من محاولتنا تفريش أسناننا بقوة، ومعجون تبييض الأسنان له تأثير سلبي على صحة الأسنان يفوق تأثيره الإيجابي.
إليكم بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب علينا تجنبها للمحافظة على بياض ولمعان أسناننا، وهي كالتالي:
>> الكاتشآب... وذلك لأنه غني بالأحماض وداكن اللون.
>> صلصة الصويا، خل البلساميك: يترك بقع على الأسنان، من الصعب التخلص منها
>>البهارات الهندية... تحتوي على صبغة قوية، وغنية بالألوان.
>> صلصة المعكرونة: لأن الصلصات معروفة بشدة الحموضة المتواجدة فيها وبلونها الأحمر الفاقع.
>> المثلجات الملونة: تحتوي على ألوان صناعية تؤثر سلبا على بياض الأسنان.
>> المخللات لأن درجة الحموضة بداخلها عالية جدا.
>> المشروبات الغازية: تحتوي على مواد صبغية ذات مفعول قوي وتأثير سلبي.
>> جميع أنواع التوت ومنها الفراولة والتوت الأزرق والتوت الأحمر.
>> جميع أنواع الشاي والقهوة، خصوصا الشاي الأخضر وشاي الفراولة والتوت الأحمر.
اقرأ/ي أيضًا | احذر النوبات القلبية... تجنب الإجهاد الجسدي والتوتر العاطفي
التعليقات