اللوز يكبح الجوع

أفادت دراسة علمية حديثة أجريت في جامعة "بوردو" بالولايات المتحدة، أن تناول اللوز كوجبة خفيفة يمكنه تقليل غائلة الجوع، دون أن يسبب ذلك زيادة في الوزن.

وبما أن تناول الوجبات الخفيفة بدأ يشيع بين الناس في مختلف أرجاء العالم، إذ أن 97% منهم يتناولون يوميا وجبة خفيفة واحدة على الأقل، فإن هذا الأمر يثير المخاوف بتفاقم وباء السمنة.

 ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، جاء البحث الأمريكي الأخير ليدلل على أن تناول 30 حبة لوز في اليوم يقلل الجوع ولا يكسب وزنا زائدا.