فصل الشتاء يأتي ويصحب معه الأمراض المعدية، ويستعد الناس ليكونوا على أهبة الاستعداد من أجل عدم التعرض للانفلونزا والحمى والمرض، لذا فان معظم الأشخاص ينزعجون منه كثيرا.
فقد اجمع الأطباء انه عند بداية الشعور بالرشح يجب اتباع خطوات معينة للحد من الرشح، والتي لها دور في تخفيف المرض ومنها:
ضرورة الإكثار من شرب الماء فور بدء عوارض الرشح، لأن هذا أكثر فعالية من وضع بخاخ في الأنف.
اقرأ أيضًا | الأسبرين لعلاج الزهايمر والشلل الرعاش
بالإضافة إلى شرب حساء ساخن، ووضع أجهزة لتنقية الجو، وحتى تناول مكملات الزنك.
كما وأنه عند الشعور بتحسس في الحلق أو بانسداد بسيط في الأنف، يجب التركيز على الإكثار من شرب الماء، بمعدل كوب كل ساعة أو ساعتين ما يمنع تطور الحالة وتفاقمها.
وقال الأطباء إن ترطيب الجسم يساعد على محاربة الرشح، لأن الجسم يحتاج إلى الماء لإفراز مادة المخاط التي تخرج الفيروس من الجسم.
التعليقات