دراسة علمية حديثة: عادات صحية تضيف لعمرك 14 عاماً..

أكدت دراسة علمية حديثة أن إطالة العمر تكمن في اتباع البشر لسلوكيات وعادات صحية.

ووجدت الدراسة,، التي قام بها باحثون من جامعة (كمبريدج)، أن الامتناع عن التدخين، والإكثار من أكل الفواكه والخضروات، والقيام بتمارين رياضية بانتظام، وشرب الكحول باعتدال، قد تطيل العمر الى 14 عاماً إضافية.

وأظهرت العملية الحسابية التي اعتمدها د. كي-تي كو, وفريق البحث العلمي في الدراسة، أن القواعد الذهبية الأربع أضافت 14 عاماً إضافية، في المتوسط، لأعمار متبعيها.‏ ولا ترتبط تلك الفوائد بأوزان متبعيها أو الطبقات الاجتماعية التي ينتمون إليها، وفق الدراسة التي نشرت في الموقع الإلكتروني لدورية (المكتب العامة لعلوم الطب) الاثنين الماضي.

وتضمنت الدراسة 20 ألف مشارك، تراوحت أعمارهم بين 47 إلى 79 عاماً، قاموا بملء استمارات بين عامي 1993 و 1997 عقب إجراء فحوصات طبية.

وقالت فئة من العلماء إنه نظراً لتركز الدراسة على مراقبة المشاركين عوضاً عن إجراء اختبارات على تغييرات محددة، فانه من الصعوبة الاستنتاج بأن إتباع الناس فجأة لتلك القواعد الصحية سيضيف 14 عاماً تلقائياً إلى أعمارهم.‏