دراسة: ارتياد صالات الرياضة لا يؤدي إلى انخفاض الوزن

دراسة: ارتياد صالات الرياضة لا يؤدي إلى انخفاض الوزن

يسود الاعتقاد أن ارتياد صالات الألعاب الرياضيّة له يؤثر بشكل مباشر على خفض الوزن، إلا أن العلماء يشيرون إلى أن هذا غير صحيح تماما.

وقفقا لبحث نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانيّة فإن الأميال التي يقضيها الشخص على جهاز المشي في صالة الرياضة قد لا  يساعد على فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة المزيد من الرياضة تزيد من شهية الشخص فتجعله يأكل أكثر من المعتاد نتيجة لذلك.

وأشارت الدراسة إلى أن السيطرة على كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها سواء مع ممارسة الرياضة أو دونها، هي الأمر الرئيسي في تثبيت الوزن أو فقدانه.

وبحسب الدراسة التي أجراها كل من الدكتور ريتشارد كوبر والدكتورة إينمي لوك، وهما طبيبان في جامعة لويولا  بشيكاغو، حول العلاقة بين ممارسة الرياضة والبدانة لعدة سنوات، فإن الرياضة مهمة جدا للصحة واللياقة بشكل عام، إلا أن ثمة دلائل محدودة تشير إلى أن النشاط الرياضي يخفف من نسبة الزيادة في الوزن.

ملف خاص | الانتخابات المحلية 2018