سُبل الوقاية والتخفيف من آلام التهاب الحلق

ذكرت مجلة "هيلث لاين" أن التهاب الحلق هو أحد الأمراض الأكثر انتشارا في العالم، وبالتحديد في فصل الشتاء، فهو لا يؤدي إلى تهيج الحلق وحسب، بل يترافق في كثير من الأحيان مع الألم.

إليكم عدة وصفات للتخفيف من عوارض الالتهاب

الشاي المغربي

يُعتبر الشاب المغربي من المشروبات الساخنة التي تساهم بتخفيف عوارض الالتهاب، ولتحضير المشروب، بحاجة إلى 3 مكونات وهم: (شاي أخضر، نعناع أخضر، عسل).

توضع أعواد النعناع الأخضر داخل إبريق من الماء وغليانه على نار هادئة حتى يغلي بشكل جيد، ومن ثم إضافة ملعقتين من الشاي الأخضر ويُترك ليغلي قليلًا أيضًا قبل وضع العسل.

الزنجبيل

تعمل خصائص الزنجبيل كمضاد سحري يمنع البروتينات المسببة للالتهابات في الجسم من الوصول للمناطق المصابة، خاصة أن تلك البروتينات تسبب زيادة الالتهاب والحكة الزائدة.

غرغرة بالماء والملح

واحد من العلاجات البيتية الدارجة والفعالة، هي الغرغرة بماء دافئ يحتوي على الملح، كل ما عليكم فعله هو وضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب صغير من الماء الدافئ والغرغرة بها مدة 5 دقائق.

خل التفاح

يُستخدم خل التفاح كعلاج لكثير من الأمراض ومن بينها التهاب الحلق، خاصة أن الفيروسات والبكتيريا لا تستطعن إكمال عملها في ظل وجود وسط قلوي مثل الخل، لذلك فهو يساهم في مكافحة الالتهابات وتخفيف الآلام.

ما يتوجّب فعله هو وضع ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة به لمدة دقيقة، وتكرر الأمر 3 مرات في اليوم.