ما هو طلع النخل وما هي فوائده؟

يعتبر طلع النخيل أو المعروف باسم (Date palm)، من أحد الخيرات العديدة والكبيرة لشجر النخيل، حيث يتم بالعادة جمعه من شجر النخيل الذكر ولا سيما في فصل الربيع، وذلك لامتلاكه فوائد عديدة على صحة الإنسان إضافةً لتأثيراته المثالية على الخصوبة وعلاج العقم، كونه يحوي الكثير من الفيتامينات والبيتاكاروتين بالإضافة لمضادات أكسدة.

أظهرت دراسات علمية أن طلع النخيل له دور بالحماية من السرطانات والربو والنزف الداخلي، مع قدرته على تقوية العظم ومنح الجسم خيارات طاقة إضافية لأداء مهامه اليومية، فما هي جرعاته وفوائده وما هو تعريفه العلمي؟ كل هذه التفاصيل سنذكرها في هذا المقال.

ما هو طلع النخيل؟

يعتبر طلع النخيل هو النتاج عن لقاح حبوب النخيل والتي من الممكن أن تكون بيضاء أو صفراء بلونها، حيث يمكن سحق هذه الحبوب وإنتاج مسحوق ناعم بسهولة للحصول على أكبر فائدة منها.

وجرى اكتشاف العديد من المكونات ضمن حبوب تلقيح النخيل أو طلع النخيل، فهو غني بمضادات الأكسدة المتنوعة وفيتامينات B بأنواعها، إضافة للبيتاكاروتين، وتنقسم مكوناته على الشكل الآتي:

• %22 بروتين.
• %54 كالسيوم.
• %17 سكريات.

ما هي فوائد طلع النخيل (Date palm)؟

معالجة العقم وتحفيز رغبات الجسم الجنسية

إن تناول طلع النخيل يعزز من الرغبات الجنسية عند كلا الزوجين، بالإضافة لقدرته على تعزيز صحة النطاف (أو الحيوانات المنوية) عند الذكور ويحفز آلية التبويض لدى الإناث، وأظهرت دراسات أخرى حول مسحوق طلع النخيل عن كونه يحسن وظيفة الجهاز التناسلي عموما بجميع مراحلها.

تعزيز سلامة الحمل ثم الولادة السهلة

يلعب طلع النخيل دورا مهما بتحسين سلامة الحمل وتمامه، كما أنه يزيد فرصة حدوث الحمل عند النساء اللواتي يمتلكن مشاكل في الإباضة (Ovulation)، ويأتي حل اللغز وراء هذه الفائدة كونه يمدّ الحامل بالطاقة الكبيرة اللازمة لها خلال حملها، إضافةً لتسهيل آليات الولادة من خلال تدعيم بطانة الرحم.

تجدر الإشارة إلى أن تناول طلع النخيل يحفز إنتاج الدم في جسم المرأة الحامل وبالتالي يعوض الفقدان الحاصل لديها أثناء الولادة، ولكن يجب أخذ مشورة طبيب النسائية قبل تناوله بسبب وجود خطورة كبيرة لاستهلاكه من قِبل بعض الحوامل.

تعزيز الصحة للبشرة والشعر والأظافر

يعمل طلع النخيل على المساعدة في عمليات تجديد خلايا الجسم وأنسجته كافة إضافة للتخلص من أشكال السموم المحتجزة داخلها، وبالتالي فإن تناوله بانتظام يساهم في عدة غايات وهي كما يلي:

• علاج حب الشباب (Acne) والإكزيما.
• زيادة قوة ومرونة البشرة وتغذيتها.
• تحسين كثافة شعر الرأس وتدعيم صحته.
• منع تكسر الأظافر عبر تقويتها.
• تخفيض علامات الشيخوخة (تقدم العمر) وعكسها.

الإسهام بعلاج حالات فقر الدم

أثبتت عدة دراسات علمية فائدة طلع النخيل لعلاج فقر الدم الناجم عن عوز الحديد (نقص الحديد) بالجسم، وذلك عند تناوله بانتظام عبر جرعات محددة لثلاثة مرات خلال اليوم الواحد.

تدعيم الجهاز الهضمي وتعزيز صحته

عندما يتم تناول طلع النخيل بشكل منظّم، يتحسن عمل جهاز الهضم عبر ما يأتي:

• تقوية المعدة وتحسين حالتها.
• تقليل حالات الإمساك والوقاية من حدوثه.

تدعيم صحة النساء

يساهم تناول جرعات منتظمة من طلع النخيل عند المرأة في تقديم فوائد لصحتها من خلال ما يلي:

• المحافظة على دورة شهرية منتظمة.
• تحسين آليات إدرار الحليب في ثدي النساء المرضعات، ولكن يجب أخذ استشارة طبيب النسائية لكونه يحمل خطرا على بعض المرضعات.
• تقليل الأعراض السلبية التي ترافق مرحلة انقطاع الطمث عند النساء.

فوائد عامة على الجسم البشري

عند استهلاك طلع النخيل بشكل منتظم تظهر فوائد أخرى على الجسم بشكل ملحوظ، وهي:

• تقوية هيكل الجسم وتدعيم العظام.
• معالجة الصداع المزمن.
• الوقاية من الإصابة بالسرطانات.
• علاج حالات البلغم والحساسية والربو والسعال والنزوف الداخلية.
• تقوية مستوى الطاقة بالجسم.
• تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم.
• تسريع حدوث عمليات الأيض (مجموعة تفاعلات كيميائية لاستمرار حياة الإنسان) وتحفيزها.
• معالجة حالات الاكتئاب والأرق.

ما هي الجرعات المثالية لتناول طلع النخيل؟

لطلع النخيل طعم لاذع بعض الشيء لذا يوجد طرق معينة لتناوله، وهي على الشكل التالي:

• مزج العسل مع طلع النخيل، وذلك بنسبة عشر حصص من العسل مقابل حصة واحدة من طلع النخيل.
• تناوله مع كمية قليلة من الحليب.

أما في حال الرغبة بالحصول على أفضل النتائج من تناول طلع النخيل، ولا سيما بحالات تعزيز الخصوبة ومعالجة العقم، يجب تناول حوالي ثلاثة إلى أربعة غرامات منه بشكل يومي ولمدة لا تقل عن ستة إلى ثمانية أسابيع، ويفضل تحديد الجرعة بدقة عبر اختصاصي تغذية فقط.

ما هي القيمة الغذائية لطلع النخيل

ما هي طرق استخدام طلع النخيل؟

كما ذكرنا سابقا ضمن فوائد استخدام طلع النخيل، فإن طرق استخدامه على الحالات الجلدية والصحية تتعدد بين التطبيق الخارجي والداخلي، حيث بالإمكان تناوله أو استخدامه موضعيا، ونذكر منها الآتي:

حقن مهبلي لمعجون طلع النخل

يتم ذلك من خلال عجن ملعقة ونصف من حبوبه في ماء عقيم (نظيف)، أو عسل ثم حقنه في مهبل المرأة قبل ممارسة الجماع بثلاثين دقيقة، وذلك لتنشيط النطاف والمبيضين وتعزيز الحمل.

عبر السبيل الهضمي

تناوله بشكل يومي ومنتظم لأجل تدعيم الوظيفة الجنسية، بعد خلطه مع العسل أو الحليب بكمية قليلة.

كريم حول العينين

يوجد كريم يحتوي على 5% طلع نخل، يتم استخدامه من خلال تطبيقه حول العينين لمقاومة أي علامة للشيخوخة والتقدم بالعمر، لأنه يحفز من إنتاج مادة الكولاجين ويعطي بشرة نضرة وسليمة من التجاعيد.