شوكولاتة أكثر.. قلب أسلم

من المعروف أن كمية قليلة من الشوكولاتة السوداء، قد تكون مفيدة للوقاية من أمراض القلب، لكن دراسة جديدة أظهرت أن تناول كمية كبيرة من الشوكولاتة بأنواعها المختلفة، والغنية بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهاب، مرتبط بخفض خطر إصابة القلب بالأمراض، والدماغ بالسكتات.

ووجد الباحثون بجامعة "كامبريدج"، من خلال مراجعتهم نتائج 7 دراسات شملت أكثر من 100 ألف شخص، بينهم من يعانون من أمراض القلب، أن الاستهلاك الكبير للشوكولاتة مرتبط بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 33%.

وقارن الباحثون في الدراسة بين مجموعتين، الأعلى استهلاكًا للشوكولاتة، والأقل استهلاكًا لها، وظهر أن الاستهلاك الأعلى للشوكولاتة بأنواعها المختلفة، مرتبط بانخفاض نسبته 37% بأمراض القلب والأوعية الدموية، و29% في الإصابة بالسكتات الدماغية، مقارنة بمعدلات الاستهلاك المنخفضة، ولم يظهر انخفاض ملحوظ بالنسبة لقصور القلب.

ولم تفرق الدراسات بين الشوكولاتة السوداء أو البيضاء، وتضمنت استهلاك ألواح الشوكولاتة، ومشروب الشوكولاتة، والبسكويت، لكن العلماء حذروا من أن الشوكولاتة التجارية فيها معدلات مرتفعة من الوحدات الحرارية، وبالتالي فإن تناول الكثير منها قد يؤدي إلى زيادة بالوزن، وخطر الإصابة بالسكري.