أجرى علماء دراسة حول أعراض الاكتئاب المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وقالوا إنها تظهر على المراهقات أكثر مما تظهر لدى المراهقين بمقدار ضعفين...
04-01-2019
كشفت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون من جامعة ولاية أيوا الأميركية، ونشرتها دورية "جورنال أوف إكسبيريمنتال بسيكولوجي جنرال" العلمية، أن قلة النوم تجعل...
30-11-2018
تتعدّد طرق تخفيف الوزن، بين البرامج الغذائية وأنواع الرّياضات المختلفة، لكنّ هناك سلوكيّات يومية وبسيطة نقوم بها، يمكن لتغييرها أن يساهم في تخفيف الوز...
14-11-2018
كشفت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب بجامعة توهو اليابانية، أنّ حرمان الجسم من النوم لمدة ليلة واحدة، كفيل برفع مخاطر الإصابة بأمراض أيضية عديدة بينها...
07-09-2018
قد يكون انقطاع النفس أثناء النوم، مؤشرا على حدوث تغييرات طرأت على بنية الدماغ، تُنذر بظهور المراحل المبكرة لمرض الخرف، وفق دراسة أسترالية حديثة
08-07-2018
أظهرت دراسة أميركية جديدة، أن اضطرابات النوم لدى المراهقين، تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. وأجرى الدراسة، باحثون بمستشفى ماساشوستس العام بالولا...
18-06-2018
تأتي دراسةٌ بريطانيّة حديثةٌ لتثبت أنّ الأشخاص الّذين يعانون من دورات نوم متقطعة أو تنوّع أقلّ في مستويات النشاط الّذي يقومون به على مدار الساعة أكثر...
12-06-2018
أظهرت دراسة أميركية أجُريت بجامعة "أريزونا" للعلوم الصحية، علاقة وطيدة بين انخفاض عدد ساعات النوم ليلًا وتناول الوجبات السريعة التي تُعرض لخطر الإصابة...
02-06-2018
صادفَ أمس الجمعة، اليوم العالمي للنوم، الذي يوافق 16 آذار، وهو حدث سنوي يُنظَّم من قبل الرابطة العالمية للنوم "WASM" منذ عام 2008، ويهدف إلى التذكير ب...
17-03-2018
أفادت دراسة كندية حديثة بأن الطلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية؛ ما يعرضهم لمشاكل صحية.
24-01-2018
قالت دراسة بريطانية حديثة، نشرت نتائجها اليوم الأربعاء، إن النوم الجيد ليلاً يقود الأشخاص إلي اتباع حمية غذائية أكثر صحة، ما يجنبهم الإصابة بالسمنة وا...
10-01-2018
يتجه الكثير من الناس لممارسة رياضة التأمل وذلك للحد من التوتر والاكتئاب الذي يرافق ضغوطات الحياة ووتيرتها السريعة، وكذلك لزيادة التركيز وتعزيز المشاعر...
18-07-2017
أظهرت نتائج أبحاث جديدة أجريت في مستشفى بريغهام أن الالتزام بمواعيد النوم يزيد نسبة نجاح الشخص في حياته، وأن من يلتزمون بمواعيد نومهن يتمتعون بصحة جيد...
16-06-2017
توصل باحثون إلى أنه إذا لم يستخدم المصابون بمتلازمة (انقطاع النفس الانسدادي النومي)، أجهزة تحافظ على استمرار فتح مسار الهواء أثناء النوم، فإن قياسات ص...
15-06-2017
أكدت دراسة أميركية حديثة، أن اضطرابات النوم تؤثر سلبيًا على الأداء الأكاديمي لطلاب الجامعات، وحذرت من أثرها المعيق للأداء الجيد والصحة والإدراك.
12-06-2017
حذّرت دراسة إيطالية حديثة، من أن الأدمغة البشرية تتعرض للتآكل حين لا يأخذ الإنسان قسطًا كافيًا من النوم ليلاً، لكنها أوضحت أن الأمر لا يتسبب في أضرار...
26-05-2017
قالت دراسة بريطانية حديثة، أجراها باحثون بجامعة "ليفربول"، ونشرت نتائجها اليوم الخميس، في دورية الجمعية الملكية المفتوحة للعلوم، إنّ حصول ال...
18-05-2017
توصلت دراسة حديثة إلى أن المصابات بسرطان الثدي اللواتي ينمن تسع ساعات على الأقل في الليلة، قد يكن أكثر عرضة للوفاة بالمرض بالمقارنة مع من ينمن 8 ساعات...
09-04-2017
تصحيح وضعيات النوم والانحناء، وتفادي بعض العادات السيئة كالبقاء جالسا أو واقفا لمدة طويلة، علاوة على تجنب الضغط والمحافظة على نظام غذائي صحي.
21-03-2017
الحكّة من الإشكالات الشائعة لدى الكثير من الناس، وتختلف بحسب حدّتها من شخص لآخر، حتى أنه يمكنها في أسوأ أشكالها تعطيل الأنشطة اليومية للإنسان، وقد تحر...
08-03-2017
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
