يمكن للأم أن تنظم نوم طفلها عن طريق تحديد موعد ثابت للنوم أولا، حيث يقول طبيب الأطفال في بالتيمور في ولاية ماريلاند، أشانتي وودز، إنه من المهم أن يحدد...
28-03-2023
يساعد عصير التفاح على التغلب على اضطراب النوم خلال الحمل كما يمكن خلطه مع السبانخ أو الكرفس للوقاية من اضطراب الأمعاء، لذا ينصح الأطباء الحوامل بتناول...
تبدو فكرة وضع جدول للنوم في رمضان فكرة غريبة بعض الشيء، ولكن في الحقيقة فمحاولة الالتزام بمواعيد معينة للدخول والاستلقاء في الفراش أثبتت قدرتها على تن...
26-03-2023
لا يمكن اعتبار النوم أمرا متطابقا بين البشر، حيث خلال الليل يتألف نومك من عدة دورات منه وكل دورة منها تتألف من أربع مراحل كما ذكرنا سابقا. في الحقيقة...
14-03-2023
إنّ تشخيص اضطرابات النوم عند الرّضيع من الأمور التي يصعب تحديدها في عيادة الطّبيب، حيث يحتاج ذلك إلى وسائل مساعدة كالفحوصات التي يتم إجراؤها في مخابر...
07-03-2023
شركة بوكيمون: "المغامرة ستجري في جزيرة صغيرة حيث سيتولّى اللاعب البحث عن الطرق التي تستخدمها شخصيات البوكيمون للنوم، سيتعامل اللاعب مع شخصية ‘سنورلاكس...
28-02-2023
أقر طاقم طبي وفاة الشاب بعدما عثر عليه فاقدا للوعي في غرفته، ووفقا لمصادر محلية فإنه توفي نتيجة استنشاقه دخانا ساما انبعث من كانون فحم خلال نومه.
24-01-2023
إن النوم على الوسادة الخاطئة قد يكون مرهقا أكثر من البقاء مستيقظا حيث يتفاجأ الكثيرون بآلام في الرقبة وتيبس بها في الصباح. اختر وسادتك بعناية حيث لا ي...
11-01-2023
"النوم لساعات كافية، يجب أن يحصل البالغون على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة. ضع روتينًا لوقت النوم لمساعدتك على الاسترخاء والحصول على قسط جيد من الراحة أ...
01-01-2023
أوضحت الجمعية في بيان عممته على وسائل الإعلام أن " الأطباء قرروا مضاعفة المسكنات التي يتلقاها الأسير ناصر، الأمر الذي انعكس سلبا على جسده، حيث بات يدخ...
15-12-2022
"بينما كانت جثّة والدته ملقاة على الأرض عند مدخل المنزل، التقط المتهم الذخيرة وألقاها في سلة المهملات، ذهب إلى غرفة النوم ووضع السلاح هناك. بعد ذلك مب...
أما بالنسبة لطلبة الجامعات ممن يحيون في مساحات سكنية ضيقة، أو مع عائلاتهم، فمن الأفضل الجلوس بدلًا من الاستلقاء عند الاسترخاء، والفصل بين مساحتي النوم...
29-11-2022
وضحايا جرائم القتل منذ مطلع الشهر هم: خالد أبو سبيت من النقب، وسيم كيال من جديدة المكر، وعلاء الصح من اللد، ومأمون رباح من جديدة المكر، وأمير سعدي من...
15-10-2022
عادة ما يكثر بكاء الأطفال وقت المغيب وعندها يكون الوالدان متعبان ومرهقان من المهام اليومية والعناية بالطفل ما يشكل عبئا إضافيا عليهما. وتشير الدراسات...
09-10-2022
إن جسم الإنسان يحرق أكبر كمية من الحريرات خلال مرحلة حركة العينين السريعة لأنها المرحلة التي يتم فيها حرق الغلوكوز بشكل كبير إذ أنها الفترة التي يكون...
05-10-2022
إن الإصابة بمتلازمة انقطاع النفس أثناء النوم تعتبر من أهم أسباب حدوث الاختناق الليلي، حيث يحدث خلاله ارتخاء في عضلات الحلق لدرجة قد تؤدي إلى انسداد مج...
02-10-2022
إن النوم له فوائد كثيرة ومساهمة عالية في حرق الدهون، وهو ما يغفل عنه الكثير من الأشخاص. يعد السهر وإهمال النوم لوقت كاف بشكل يومي من أكبر الأخطاء في ا...
28-09-2022
قد يؤدي توقيت التمارين الرياضية بما يناسب إيقاع حياتك اليومية أو روتينها إلى تنسيق أكبر بين وظائف الجسم واستقلاب الطاقة الجيد وعادات نوم أمثل. يمكن ال...
26-09-2022
يعد عدد متزايد من تطبيقات الصحة المستخدمين بتقديم خدمات مختلفة تشمل قياس معدل السكر في الدم أو نبضات القلب أو مستويات النوم في خلال بضع دقائق بواسطة ا...
12-09-2022
كثير من سقطات الذاكرة هي في الواقع مشاكل في الانتباه، لا في الذاكرة، فمثلًا، إذا نسيتَ اسم شخصٍ قابلته في حفلة صاخبة، فليست المشكلة في الذاكرة، وإنما...
17-08-2022
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
