إذا كنت تعتقد أن اتباع حمية غذائية هو عملية شاقة ومؤلمة، فقد ظهرت دراسة جديدة قد تساعدك في تغيير رأيك.
03-05-2016
وجدت دراسة، أجريت في الولايات المتحدة، أن فقدان الوزن قد يساعد المصابين بداء السكري على الحد من التغيرات الضارة التي تطرأ على المخ، والتي يمكن أن تكون...
29-04-2016
ثمة فكرة سائدة تربط بين الدهون وزيادة الوزن والأمراض المختلفة، الأمر الذي يجعل البعض يحجم عن تناول الدهون، وهو أمر لا يخلو، أيضًا، من آثار سلبية على ا...
05-04-2016
أثبتت دراسة جديدة من مجلة الطب والعلوم في الرياضة النظريةَ القائلة إن التدريب المكثَّف لا يعزز حرق السعرات الحرارية فحسب، إنما يقلل من الحاجة إلى التز...
21-03-2016
لليوم الخامس على التوالي، تواصل قوات الاحتلال الإسرائيلي فرض حصار مطبق على قربة نحالين قرب بيت لحم في الضفة الغربية، وتمنع إدخال المواد الغذائية والط...
13-02-2016
وتمكنت الإعلامية الأميركية (62 عاما)، من جمع مبلغ بقيمة 12 مليون دولار، بعد ساعة واحدة من نشرها لتغريدة في موقع التواصل الاجتماعي تويتر.
28-01-2016
تصبح خسارة الوزن الزائد أسهل، عندما نتجنب بعض العادات الخاطئة والشائعة عند اتباع الحمية الغذائية:
17-01-2016
وأضاف الباحثون أن المستويات العالية من الكافين تساعد الجسم على مقاومة اكتساب كيلوات إضافية كما أنه يحدث زيادة تدريجية للوزن عقب التوقف عن اتباع الحمية...
22-11-2015
أفادت دراسة حديثة، اشتملت على مقارنة استمرت لأكثر من 15 عاما، أن تأثير الحمية الغذائية وممارسة الرياضة يفوق تأثير عقار ميتفورمين في وقاية الأشخاص الأك...
27-09-2015
يصعب الحفاظ على الحمية الغذائية المتبعة على موائد العيد، مما يؤدي إلى ارتباك الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. إليكم بعض النصائح لتغذية سليمة وصحية في أي...
24-09-2015
هنالك الكثير من المأكولات الخفيفة، التي تعطي شعورًا بالشبع، خصوصًا لمن هم في حمية غذائية، حيث أنها غنية بالفوائد والفيتامينات ولا تسبب السمنة
15-09-2015
"كل الحميات الغذائية تعمل إذا ما تقيد الشخص بخطة أكل تنقص السعرات الحرارية، سواء من الدهون أو الكربوهيدرات، لكن اتباع حمية قول أسهل من الفعل، ولا سيما...
17-08-2015
بموجب هذا القانون، بات التشجيع على فقدان الوزن بشكل مفرط، أو التشجيع على الالتزام الطويل الأمد بحمية غذائية غير صحية من شأنها أن تسبب الوفاة أو المرض،...
02-04-2015
لندن (رويترز) - غالبا ما تتخذ قرارات إنقاص الوزن في يناير كانون الثاني غير ان السواد الاعظم يتراجع عنها لان الذين يطمحون الى تحقيق نتائج مؤكدة يجدون ا...
12-01-2014
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية