تحتوي الحبوب الكاملة على مضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة الجسم المتنوعة من الالتهابات التي تؤذيه. بالإضافة إلى ذلك فالحبوب الكاملة غنية بالمعادن مثل ال...
14-03-2023
يمكن استخدام مسحوق قشور البيض كبديل عن المكملات الغذائية الخاصة بعنصر الكلس. كل ما عليك فعله هو وضع مسحوق قشور البيض في كوب من الماء وتحريك الخليط وشر...
06-11-2022
من المعروف أن التمر من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم الضروري لصحة وعمل القلب، كما أن للبوتاسيوم دورا في بناء العضلات وبناء البروتين في الجسم، وهو يحتوي ع...
05-10-2022
فيتامين "د" من أكثر الفيتامينات أهمية في جسم الإنسان، إذ يعد المسؤول عن توازن المعادن في الجسم البشري وخصوصا معادن الفوسفور والكالسيوم.
28-08-2022
تثار الكثير من الأسئلة حول صيام المرأة المُرضعة، هل يجوز أم لا، وما أخطاره المحتملة عليها وعلى حليبها، وهل يؤثّر ذلك على صحّة الطفل بالتالي؟ وهل يتعلّ...
28-05-2018
ولإخفاء الهالات السوداء التي تأتي نتيجة نقص عناصر الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم من الجسم أثناء الصيام، وفقدان الماء الذي يتسبب في هزلان الجسم والشعور...
02-05-2018
فحص الباحثون بيانات من 33 تجربة سابقة شملت أكثر من 51 ألف شخص أعمارهم 50 عاما أو أكثر يعيشون في منازلهم وليس في دور مسنين أو غيرها من المؤسسات
27-12-2017
قال باحثون إن المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم مصدر جيد للحصول على هذا العنصر الحيوي، مثلها تماما مثل الحليب أو المكملات الغذائية.
05-07-2017
فهل فوائد اللبن الموجود، تعادل كميّة الطعام المستخدم فيه؟ الجواب نعم، فكميّة البروتين عالي الجودة والكالسيوم الموجودة في اللبن مثاليّة جدًا، وتشكّل كن...
27-06-2016
تتعدد استخدامات الزيوت باختلاف أنواعها ومكوناتها، لفوائدها الكثيرة على صحة الإنسان وعلى بشرة الجسم، ولعل من أهم هذه الزيوت زيت اللوز، الذي يستخرج من إ...
20-06-2016
توصلت دراسة أميركية حديثة، شارك فيها متطوعون في منتصف العمر، إلى أن كل ساعة إضافية يمضيها الفرد جالسا ترتبط بزيادة بنسبة 12% في تكوين الكالسيوم بالشرا...
23-04-2016
خلصت دراسة دانماركية حديثة، نشرت في موقع "سيناكس" الألماني، المعني بالموضوعات العلمية، أن لمستحضرات الوقاية من الشمس تأثير سلبي على خصوبة ال...
13-04-2016
بينت المجلة أن التصبغات البيضاء الصغيرة على الأظافر قد تشير إلى نقص الكالسيوم لدى صاحبها، بينما تشير حافة الظفر الخالية من
21-03-2016
واحتواء الشيا على البروتين بما يعادل محتوى البروتين المتوفر في لحم البقر الطازج، وعلى ثلاثة أضعاف كمية الحديد الموجود بالسبانخ، وخمسة أضعاف الكالسيوم...
17-09-2015
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية