إن المغنيسيوم هو من أهم العناصر الموجودة في جسم الإنسان، حيث يعتبر ضروريا لصحة العظام والقلب والأعصاب والعضلات، ويساعد جسمك على التحكم في ضغط الدم وال...
13-07-2022
يحتوي الجسم على عدة أجهزة حيوية تقوم بوظائفها التي تؤدي إلى استمرار الحياة بشكل طبيعي ومن هذه الأجهزة الجهاز الهضمي. يمتد الجهاز الهضمي في الجسم من ال...
04-07-2022
من المعروف عن نبتة الألوفيرا أن لها فوائد لا تعد ولا تحصى للجسم. سنذكر في هذا المقال أهم فوائد الألوفيرا للشعر والبشرة.
28-06-2022
تعدُّ العظام بناء الجسم وهيكله الذي يمنح الإنسان شكله الطبيعي وقدرته على الوقوف والنوم وتحمّل الضغط والأوزان، فهو كالبناء الحقيقي يمثُّل اللبنة والحاج...
هل يعاني ابنك المراهق من صعوبة في الخلود إلى النوم أو الأرق أو يستيقظ كثيرا خلال الليل؟ من الشائع عند المراهقين أن لا ينالوا القسط الكافي من النوم أو...
26-06-2022
يعد ارتفاع درجة الحرارة بشكل عام دليلا على وجود مرض في الجسم ومؤشرا على خلل فيه وأن الجسم يحاول الدفاع عن نفسه ويجب البحث عن أسبابه ومعالجته، خصوصا إذ...
22-06-2022
كثيرا ما نتعرض في روتين حياتنا اليومية لعدة أنواع من الآلام المتفرقة في مختلف أنحاء الجسم ومن هذه الآلام الصداع في مناطق مختلفة من الرأس، فمنها ما يكو...
21-06-2022
يشعر الكثيرون بالإعجاب الشديد بتلك العضلات المفتولة والجسم المنحوت لأبطال الأفلام ومجلات الموضة والرياضة كما يشعرون بالرغبة الشديدة في بدء التمرين للح...
12-06-2022
زداد حالات الإصابة بضربة الشمس في فصل الصيف، وخاصةَ عند الأشخاص الذين يقومون بأعمالهم في الأماكن الحارة، فما هي مخاطر ضربة الشمس؟تحدث الإصابة بضربة ال...
من البديهي أن علاج السمنة يكمن بخسارة الوزن عبر الأكل بشكل صحي والحركة الجسمية الفعالة وتغيير العادات غير الصحية. ومن المهم اتباع برامج التحكم بالوزن...
07-06-2022
أصيب عامل بجروح بالغة الخطورة إثر سقوط جسم ثقيل عليه في مكان عمله بالقرب من مدينة حيفا، صباح اليوم الخميس.
02-06-2022
الإقلاع عن التدخين واحد من التغيرات الحياتية التي سرعان ما يظهر تأثيرها المباشر على حياة الشخص. إلا أن الإقلاع عن التدخين يعتبر أمراً صعبا جدا ً فالتد...
30-05-2022
يعرف الفولات بفيتامين B9 أو بمركب الفولاسين ويتم تصنيعه بصيغة حمض الفوليك لأنه أكثر ثباتاً عند معالجته ولإمكانية تخزينه. ثم يقوم الجسم بتحويل حمض الفو...
04-04-2022
من المعروف أن تناول العسل خلال اليوم له فوائد لا تعد ولا تحصى. لكن هل تساءلت عن مفعوله على الجسم إذا تم تناوله على الريق بشكل يومي. يساعد تناول كمية م...
02-04-2022
يحدد حساب كتلة الجسم فيما إذا كان وزنك متناسبًا مع طولك وذلك بناءًا على توجيهات أساسية تعتمد بشكل رئيسي على صحة قلبك ورئتيك والدورة الدموية لديك.
01-04-2022
يُطلق على فيتامين د أحيانًا اسم فيتامين أشعة الشمس لأن الجسم يصنعه من الكوليسترول عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. حظي هذا الفيتامين مؤخرًا بالكثير من...
29-03-2022
تعتبر الفواكه المجففة من الأطعمة الصحية نوعاً ما في ثقافتنا كما أنها غنية بالمواد الغذائية الضرورية للجسم وهي طريقة جيدة لحفظ الفواكه بعد مواسمها بشكل...
28-03-2022
الأهل قدوة للطفل في كل تصرفاته سواء الغدائية أو الرياضية، فشاركوا اطفالكم في الحمية الشرق اوسطية الصحية لكي يتشجعوا على تبني نهج حياتي سليم.- العقل ال...
22-03-2022
أظهرت دراسة علمية أن خلايا منتشرة على غشاء الأمعاء تساعد الجسم على محاربة بعض الأمراض، وهي تتمتع بفعالية أكبر بكثير مما يعتقد، إذ تستطيع التعرف إلى بك...
25-02-2022
أصيب ثمانية أشخاص بجراح، مساء السبت، جراء انفجار "جسم مشبوه" في حيّ الشجاعية، شرقيّ مدينة غزّة.
18-02-2022
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
