أعلنت فرنسا الثلاثاء سحب هواتف "آيفون 12" مؤقتا من الأسواق الفرنسية، بسبب تجاوز هذه الأجهزة التي طرحتها "آبل" عام 2020 الحدود القصوى للموجات الكهرومغن...
15-09-2023
ربطت العديد من الدراسات الى أن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم أكثر من نسبة العضلات يؤدي لأمراض مزمنة مثل متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والسكري.
12-09-2023
إن عملية الأيض لدينا معقدة، ولكن سنقوم بتبسيطها قدر الإمكان، فهي تتكون من جزأين يتم تنظيمهما بعناية من قبل الجسم للتأكد من بقائهما في حالة توازن.
تحصل وضعية الجسم مثل الجلوس والوقوف نتيجة لتقلص العضلات، إذ تقوم العضلات الهيكلية باستمرار بإجراء تعديلات دقيقة تجعل الجسم في أوضاع ثابتة.
د. خطيب أيوب: "مطلب إقامة جسم تمثيلي ينظم العلاقة بين الأقلية العربية وبين الأغلبية الصهيونية لا يولد من فراغ بل هو نتاج هذا الواقع واستجابة له، وهنا...
09-09-2023
تتمثّل أعراض الإصابة بحمّى الضنك الفيروسيّة في حمّى شديدة وصداع وآلام جسم ونزف وفشل الأعضاء وأحيانًا الموت
06-09-2023
إن فكرة تناول طعام صحي أصبحت صعبة للبعض نتيجة الإنشغال الدائم في العمل أو مع الأولاد في المنزل، ما زاد من اللجوء إلى الأطعمة السريعة والوجبات السهلة ا...
30-08-2023
أسفر حادث عمل عن إصابة عامل (21 عاما) بجروح خطيرة إثر سقوط جسم ثقيل عليه خلال عمله في أحد المصانع بالمنطقة الصناعية "عطروت" شرقي مدينة القدس، اليوم ال...
20-08-2023
يجد البعض صعوبة في الاستمتاع بنوم عميق وهادئ مليء بالاسترخاء والراحة، الأمر الذي يُصعّب على الجسم والعقل استعادة نشاطيهما وحيويتهما لاستكمال أعمال الي...
16-08-2023
من المهم معرفة أن ممارسة النشاط البدني، يجب أن يكون مصحوبًا بنظام غذائي ملائم فيكون الجسم رشيقا مع وجود دهون قليلة.
يساهم تمرين القرفصاء في تحسين الأداء المعرفي للفرد من خلال تحفيز هرمونات السعادة وتطوير الخلايا الدماغية.
15-08-2023
يقع الكثير من المبتدئين أو العدائين الجدد في خطأ شائع ألا وهو البدء في الجري مباشرًة دون أي احماء، ما يُعرّض الجسم إلى الإنهاك السريع والتعب والإرهاق.
مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة، إذ كان تمّوز/يوليو 2023 أكثر الأشهر حرًّا على الإطلاق على وجه الأرض، يحذّر العلماء من أنّ وتيرة "المصباح الرطب" ستتضا...
09-08-2023
تعمل تمارين القرفصاء على تقوية عضلات الساق و كل من الأفخاذ والأرداف، وبالتالي تتنوع العضلات المستخدمة في التمرين ويتم بناء الجسم بشكل أفضل.
يُفرز جسم الإنسان بعض الهرمونات ليلًا وتحديدًا أثناء فترة النوم العميق والتي تؤثر على الإنسان من الناحية الجسدية والنفسية والعقلية بشكل كبير.
من أبرز المفاهيم الخاطئة عن الرياضة عدم تناول الطعام قبل التمرين وهو اعتقاد خاطئ، إذ يجب أن يحصل الجسم على احتياجه من الطعام الصحي حتى يتمكن من أداء ا...
يعتبر الكرياتين جزءًا مهمًا من عملية إنتاج الطاقة داخل خلايا جسم الإنسان وخصوصا العضلات، وتساهم كبسولات الكرياتين في الحصول على مزيد من القوة والطاقة...
يحسّن ركوب الدراجات من الوظائف العامة للجزء السفلي من الجسم، كما أنه يقوي عضلات ساقك دون المبالغة في الضغط على مفاصلك، إذ أن ركوب الدراجات يستهدف العض...
08-08-2023
إن تناول الوجبات الخفيفة في الصيف يلعب دورًا هامًا في توفير الطاقة والتغذية اللازمة للجسم والتغلب على ارتفاع درجات الحرارة.
06-08-2023
يمكن ممارسة "اليوغا" في المنزل بسهولة وبأمان باستخدام بعض الأدوات البسيطة ومواكبة مقاطع الفيديو التعليمية على الإنترنت، أو من خلال الاستفادة من تطبيقا...
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
