في دراسة استمرت لمدة 8 أسابيع جرى إثبات أن أسلوبا محددا من التأمل يدعى "التأمل الفكري الواعي" يسهم بتقليل ردود فعل الجسم الالتهابية التي يؤدي إليها ال...
09-10-2022
انعدام الوزن مصطلح يستخدم للتعبير عن حالة انعدام الوزن أو تقريبا انعدام الوزن. يعرف الخبراء انعدام الوزن بأنه عندما يسقط الجسم سقوطا حرا أثناء التسارع...
05-10-2022
تعمل القهوة العادية التي تحتوي على الكافايين على رفع معدل الدوبامين وهو الهرمون الذي يجعل الشخص يشعر بالسعادة أو بكلمات أخرى هو الهرمون الذي يعدل المز...
إن جسم الإنسان يحرق أكبر كمية من الحريرات خلال مرحلة حركة العينين السريعة لأنها المرحلة التي يتم فيها حرق الغلوكوز بشكل كبير إذ أنها الفترة التي يكون...
تكمن أهمية التمارين الهوائية بأنها تنشط الجسم والدورة الدموية وتسرع من عملية حرق الدهون. من أهم التمارين الهوائية لحرق دهون الأرداف:
من المعروف أن التمر من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم الضروري لصحة وعمل القلب، كما أن للبوتاسيوم دورا في بناء العضلات وبناء البروتين في الجسم، وهو يحتوي ع...
تعمل أجهزة الليزر المنزلي عبر إطلاق شعاع مركز من الضوء يستهدف اللون في الشعرة، يتحول هذا الضوء إلى حرارة ما يعمل على تخريب البصيلة وجسم الشعرة بحد ذات...
04-10-2022
يعتبر زيت الجوجوبا من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين A و فيتامين E وأوميغا 6 وأحماضه الدهنية وهي كلها عناصر مهمة جدا لحماية الجلد الذي يمثل...
يمكن أن تسبب الأورام غير السرطانية في الغدة النخامية، والتي تسمى أورام البرولاكتين مستويات عالية من البرولاكتين في الجسم. كما يمكن للجهاز العصبي المرك...
02-10-2022
تعتبر الخضروات غير النشوية من أهم المأكولات المناسبة للمصابين بداء السكري لأنها تعطي شعورا بالشبع وتحتوي على مجموعة الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة...
قد يؤدي توقيت التمارين الرياضية بما يناسب إيقاع حياتك اليومية أو روتينها إلى تنسيق أكبر بين وظائف الجسم واستقلاب الطاقة الجيد وعادات نوم أمثل. يمكن ال...
26-09-2022
لا تتحول درجة الحرارة المرتفعة إلى مشكلة إلا عندما تزداد الحرارة بشكل ملحوظ، ففي هذه الحالة بدلا من قتل الجراثيم والفيروسات فقط يتأثر الجسم وأعضائه وخ...
نستطيع تعريف مصطلح تعرق اليدين بأنه زيادة في كمية العرق المفرزة من الغدد العرقية الموجودة في اليدين، وهذا يكون لسبب رئيسي يتعلق بتنظيم درجة حرارة الجس...
04-09-2022
تعتبر الحمية الغذائية المتوازنة هي الحمية التي تقدم أنواعا مختلفة من الطعام بكميات وحصص محددة لكي يتم تغذية الجسم بما يحتاجه من سعرات حرارية وبروتينات...
30-08-2022
تنوعت وتعددت العظام في جسم الإنسان بين صغيرة وكبيرة ومتوسطة الحجم وتمايزت أيضا في أبعادها من حيث الطول والسماكة والعرض، كما أن الفرق واضح بشكل صريح بي...
تعرّف الساونا أنها بناء أو غرفة صغيرة مصممة لجلسات الحرارة المرتفعة الجافة أو الرطبة، كما قد يشير نفس المصطلح إلى منشأة ما تختص أو تحتوي على غرف الساو...
يطلق مصطلح "هايبركاليميا" الطبي على الحالة الصحية التي تشهد ارتفاعا في مستوى البوتاسيوم بالجسم. في الحالة الاعتيادية لا يعاني الأشخاص المصابون بـ"الها...
الطاقة هي قدرة الإنسان على القيام بوظائف محددة فعندما يستيقظ الفرد وينهض من الفراش ويذهب إلى الحمام ويتحرك، كل ما سبق يندرج تحت مفهوم الطاقة الحركية،...
تشكل السوائل في أجسامنا نسبة كبيرة ومن المهم والضروري جدا الحفاظ على النسبة الطبيعية منها وذلك حتى يستطيع الجسم القيام بكافة وظائفه وتقوم جميع أعضائه...
29-08-2022
فيتامين "د" من أكثر الفيتامينات أهمية في جسم الإنسان، إذ يعد المسؤول عن توازن المعادن في الجسم البشري وخصوصا معادن الفوسفور والكالسيوم.
28-08-2022
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
